Ginnastica di gruppo
Un modo utile ma anche divertente per mantenersi in forma e prevenire i problemi articolari correlati alla scarsa o inappropriata attività fisica.
L'attività fisica fa bene, ma non tutte le attività vanno bene per tutti.
Ginnastica posturale
Ginnastica vertebrale
Ginnastica per la prevenzione dell'Osteoporosi
Metodo Feldenkreis
Metodo Dorn-Breuss
Un modo utile ma anche divertente per mantenersi in forma e prevenire i problemi articolari correlati alla scarsa o inappropriata attività fisica.
L'attività fisica fa bene, ma non tutte le attività vanno bene per tutti.
L’attività fisica controllata attraverso l’occhio vigile di un terapista, consente di mantenere in efficienza il sistema articolare senza incorrere nel rischio di effettuare movimenti eccessivi o incontrollati. Tutte i nostri CORSI prevedono sedute organizzate per piccoli gruppi, in modo che i partecipanti riescano ad interagire col terapista e tra di loro. Gli esercizi sono stati selezionati ed ideati per migliorare la mobilità del sistema articolare, per correggere vizi posturali, per stimolare l’equilibrio e migliorare il metabolismo osseo. Il terapista spiegando ampiamente gli esercizi, fornisce all’assistito tutti gli strumenti per poter eseguire in modo autonomo alcuni esercizi anche tra le mura domestiche, perpetuando così gli stimoli positivi dell’attività fisica. La corretta esecuzione di ogni singolo movimento viene accuratamente controllata: viene verificato che la posizione di partenza sia corretta, ed all’assistito vengono concesse adeguate pause di recupero, in modo da non sovraccaricare l’organismo compromettendo la qualità dell’esercizio.
Le nostre sedute diventeranno così un momento di incontro piacevole ed utile al tempo stesso.
